老年癡呆老年性腦改變是什么意思 _生活經驗

“真正的死亡是世界上再沒有一個人記得你，所以死亡不是生命的終點，遺忘才是!”這句臺詞出自電影《尋夢環游記》。面對父母的老去，我們總害怕失去長久以來的“保護傘” ，仿佛只要他們還在，自己一直都會是那個可以任意撒潑的“孩子” 。可是卻從沒想到，多年后，自己也會成為父母的“父母”。
阿爾茨海默癥，又被稱為“記憶橡皮擦” ，這種精神上的疾病有時比生理疾病更加可怕，對患有阿爾茨海默癥的老人來說，他們會忘記自己、忘記家人、忘記過往財富和榮譽，最后只剩下空白的自己，而遺忘卻只是阿爾茨海默癥最為輕微的癥狀，既然如此，那還有哪些令人意想不到的情況?

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阿爾茨海默癥3大階段：第一階段：記憶力衰退、認知功能下降(1-3年)
記憶力衰退和認知功能下降是患有阿爾茨海默癥人群最為顯著的特征，比如剛說過的話，隔一段時間全都忘了;不知道今天早上吃了什么;到了某個地點，卻始終想不起這條路叫什么名字......為什么會出現這種情況?其實是因為阿爾茨海默癥人群的大腦中的海馬體出現萎縮。

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海馬體存在于人的大腦中樞系統，是一種“記憶儲存器”和“情緒傳輸器”，所以患上阿爾茨海默癥的人，大腦中的海馬體會率先受到影響，從而導致記憶力衰退，情緒失控、詞不達意、丟三落四等行為。不過處于早期癥狀的患者，他們所遺忘的事情大都是近期發生的，而相對久遠的事反而會記得很清楚。但隨著病情加重，以往記憶也會慢慢出現障礙，導致記憶缺失。
第二階段：記憶障礙持續加重、失語、失認且精神行為異常(2-10年)
阿爾茨海默癥患者到了第二階段，他們的邏輯思維能力下降，隨之而來的是無法接受新事物，而且精神懶散，不愛動，逐漸失去與社會溝通的能力，嚴重點可能會出現失語、失認等癥狀，且精神行為異常，比如情緒起伏大，敏感、暴躁易怒、猜忌、愛罵人等等，極大增加周圍人壓力。

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第三階段：生活不能自理且伴有其他系統疾病癥狀(8-12年)
這時候的他們情感異常、時哭時笑，而且生活不能自理，需要親人幫助解決日常生理需求。由于身體不好，長期臥病在床，四肢骨骼長時間得不到活動，可能會導致骨折、癱瘓等癥狀。而且患者大小便失禁，一旦清潔工作沒做到位，患者身體可能會沾染到各種排泄物上的細菌，容易引發肺部等全身系統感染疾病。
現階段，關于阿爾茨海默癥的發病機制并不明朗，至今學界也沒有給出如何治療阿爾茨海默癥的具體方法。不過目前治療阿爾茨海默癥的方式主要還是藥物治療。盡管有公認的藥物，但也只能減輕癥狀，并不能完全治愈。不過在日常生活中，一些生活習慣的改變也是可以減緩病情的。
【老年癡呆老年性腦改變是什么意思】第一、健康的生活方式
很多老年人都有喝酒的習慣，而在有的地方更是把酒當水喝，卻不知，喝酒是大大有損大腦的一種飲食習慣。酒精侵入人體，不僅會患脂肪肝，而且還會對大腦中的海馬體及附近大腦皮質造成不利影響，人們的記憶、情感、認知等行為都受這兩個區域控制，所以長期喝酒也會導致老年人患上阿爾茨海默癥。

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除了喝酒，飲食也要注意。飲食搭配不合理，導致營養不均衡，會讓人免疫力下降、早衰、或是肥胖。尤其是肥胖，因為人體脂肪過多，血液中的膽固醇含量增大，從而血管堵塞，引起動脈粥樣硬化。這種疾病會導致血管內壁形成斑塊，血管變得狹?。毫魍ú凰吵?，如果流經大腦的血液無法及時供應，也有可能出現出血性腦血管疾病，引起大腦損傷。
第二、勤于鍛煉
很多老年人因為身體體質下降，變得不愛運動，認為經常運動會損傷身體，但其實運動反而能幫助老年人預防衰老，提高身體免疫力，不過得要加上“適量”這個前提。高強度運動才是會損傷身體，這不僅是對老年人而言，年輕人也是同理。每天堅持30-40分鐘走路或是打太極、游泳、騎自行車等中低強度運動，可以提高老年人身體機能，預防大腦腦老化。
第三、曬太陽
曬太陽是很好的養生方式，多曬太陽不僅可以舒緩心情，使內心平和，而且還能促進人體維生素D的分泌，提高身體對鈣元素的吸收和利用。所以，閑暇時間，不妨與朋友們多出去走走，讓生理和精神都“活動”起來。
其實現在不僅老年人要注意，特別是新一代孩子更要注重。新一代年輕人基本是燒烤奶茶，手機外賣不離身，這些不良飲食習慣和生活方式都在不斷蠶食孩子們的身體健康，所以千萬不要讓“清醒時不知道會癡呆，癡呆時無法清醒認識自己的病情”情況發生在自己身上。
參考文章：
1. 早老性癡呆爭論：診斷前期征兆是否必要.新華網.2011-07-26
2. 聽力下降可能是老年癡呆的重要風險因素.人民日報.2021-03-02
3. 阿爾茲海默癥有多可怕?真不是記性不好這么簡單.人民網科普.2019-09-23

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