自己在家如何有效監測排卵女生排卵期有什么特征 _生活經驗

文章插圖
文 | 王曉麗
審校 | 范穎
北京大學首鋼醫院
配圖 | 源自網絡
現代社會生活節奏快、精神壓力大，高齡未育女性日漸增多，“懷孕也想速成”的現象非常普遍，那么，在家如何自己有效測排卵呢？今天咱們來聊聊自己測排卵的方法和技巧！
基礎體溫監測排卵監測方法：經6小時以上充足睡眠后，早晨醒來，躺在床上不做任何體力活動(包括談話、吸煙、起床、刷牙、洗臉、大小便、進食等) 。將體溫計放在舌下，閉緊口唇5分鐘后所測得的體溫，記錄在基礎體溫表上，觀察體溫的變化趨勢。

文章插圖
這是由于排卵后卵巢黃體分泌的孕酮刺激下丘腦體溫中樞，使整個月經周期后半期（黃體期）體溫升高0.3-0.5℃，持續≥12天，稱雙相型體溫。另外，一般在體溫上升前有一明顯的下降稱為最低點，可能是排卵期血E2高峰抑制了體溫調節中樞。
此外，測量基礎體溫還受睡眠情況、服藥、飲食、疾病等因素干擾，并且不能準確提示卵泡黃素化未破裂、卵泡發育不良、卵巢功能減退等征象。
圖一：正常排卵

文章插圖

圖二：懷孕

文章插圖
尿LH試紙監測排卵檢測方法：對于月經周期正常的女性，建議從月經第10天開始，每天使用排卵試紙檢測一次。注意檢測前4 小時不能大量飲水，也不可采用過度濃縮的尿如晨尿進行檢測。按照說明書，留取適量尿液，試紙前端按照標志置入尿液中。若發現排卵試紙出現兩條線，且測試線顏色逐漸加深，就要增加檢測的頻率，最好能每4小時測一次，并且如實記錄每次采尿的具體時間。并將排卵試紙留好做比照。
說明圖

文章插圖

文章插圖

連續檢測結果示意圖

文章插圖

文章插圖
測排卵試紙主要是檢測尿中的LH值，LH是一種叫做促黃體生成素的激素的簡稱，由腦袋里一個叫垂體的東東生成的，在排卵前24-36小時會出現血LH高峰，而尿LH高峰較血LH高峰推后12小時，即尿LH峰后14-28小時后排卵。因此，測排卵試紙陽性后同房受孕率高。
排卵期有哪些特征性的表現呢？排卵期一般是在下次月經前14天，特征性的表現是白帶會比較多，內褲容易濕透，用紙巾擦拭外陰時可見蛋清樣透明拉絲樣白帶，有利于精子穿透，這時候同房受孕率最高了。

文章插圖
另外，懷孕也需要天時、地利、人和的。是否能順利懷孕與心情也有關系，不要過分著急，放松精神、夫妻關系融洽，都有助于懷孕。
【自己在家如何有效監測排卵女生排卵期有什么特征】祝各位備孕準爸、準媽媽們“好運”！

自己在家如何有效監測排卵 女生排卵期有什么特征

自己在家如何有效監測排卵女生排卵期有什么特征