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1、可以吃健脾開胃的食物，如山楂、山藥、麥片等；平時應多吃溫熱、易消化的食物，例如各種熱湯類、面條、小米粥等；增強體育鍛煉，增加運動量 。
【食欲不振吃什么開胃 它們分別有什么功效】2、欲不振吃桂花 ， 桂花性溫味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛 。由桂花蒸餾而得的“桂花露”,具有舒肝理氣、醒脾開胃的功效 。將桂花、純藕粉加白糖沖調,就成了桂花藕粉,味美且開胃 。取上等小棗,加糖煮,湯將盡時,加入桂花,即成健脾開胃的桂花蜜棗 。
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