直播|周日直播預約開始：與專業心理咨詢師在線聊天，帶你逃離“低自尊”漩渦低自尊|直播|碩士|在線|小時

你是否常常會陷入這樣的自我懷疑：

被別人否定后，容易產生羞恥感，甚至覺得自己一無是處
得到一個任務后，首先會懷疑自己能否勝任
習慣用嚴苛的自我要求，來維系自己在人前的形象
對自己的認可，總是建立在被他人喜歡之上

以上這些想法，可能在一定程度上反映了偏低的自尊水平。
簡單來說，自尊是我們對于自身價值的主觀評價。自尊水平因人而異，而「低自尊」，是一種相對消極的自我概念，也會阻礙自我的成長和人際的發展。
這次，我們邀請到專業的心理咨詢師與KY內部小姐姐一起，線上直播對談，來跟大家聊聊“如何擺脫「低自尊」” 。
（敲黑板！劃重點！我們聽取了小伙伴們的建議，將直播時間由原來的1小時，延長為1.5小時，只為給你更好的體驗~）
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觀看直播，你將可以了解

低自尊是怎么產生的，它對個體長期的生活和發展會有怎樣的影響
自尊和自信、自愛有什么關系
低自尊在「親密關系」里的相處法則
如何通過「四步法」提升自尊水平
獲取改善低自尊的「心理自助練習」通道

本次直播并不是單一、枯燥的知識講座，我們將連線咨詢師，與大家在線互動，實時答疑解惑。在輕松愉快的聊天氛圍里，你不僅可以了解專業的心理知識，也能輕松掌握簡單有效、實操性強的改善方法。
直播嘉賓
【直播|周日直播預約開始：與專業心理咨詢師在線聊天，帶你逃離“低自尊”漩渦】岳菲，美國心理咨詢碩士，國家二級心理咨詢師， St.Elizabeth Medical Center心理咨詢師，臨床經驗超過6000小時。

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居居， KY內容研發，英國布里斯托大學教育心理學碩士。一個業余健身愛好者和網絡沖浪愛好者，期待與你一起探索自我～

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如何參與直播？
直播將于12月26日（周日）晚20:00-21:30播出，歡迎點擊「預約直播」，獲得直播前提醒～
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除觀看直播外，添加小管家還有更多福利喲！
本周日晚（12月26日），期待與你相約直播間，一起聊聊，如何改善「低自尊」。