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1、可以把鮮品三克，放在水壺里，煮水喝，有滋陰降糖的作用 。
2、可以把新鮮石斛三十克，蒸熟打粉 ， 一次吃三克，有預防糖尿病并發癥的作用 。
【生的石斛怎么吃最好 怎么吃生的石斛最好】3、可以把新鮮石斛，放入湯劑里，但要先下 。石斛有養胃陰、生津液、滋腎陰、清虛熱、明目、強腰、對視物不清、腰膝酸軟、舌干口燥、內熱消渴有很好的效果 。
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