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初春季節的氣候最不穩定 。有時候艷陽高照，有時候卻是陰雨連連 。這樣反復變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現感冒等身體不適，所以這個時候的重點應該放在如何增強身體抵抗力上 。本期料食如神就教給你一系列的增強抵抗力食譜 ， 讓你身體棒棒 。春季飲食除了應該清淡之外 ， 還應該重點在與如何通過飲食提高身體的抵抗力 。提高抵抗力在這種變化無常忽冷忽熱的天氣下實在太重要了 。方法/步驟

• 原材料：　枸杞子20克，紅棗20枚 ， 雞蛋2個 。
  
• 先把食材洗干凈一起放入水中煮，直至雞蛋煮熟 。
  
• 雞蛋熟了之后，煲殼后再放入同煮，直至香味濃郁
  
• 【枸杞紅棗煲雞蛋助你強身防感冒】揭鍋后吃蛋喝湯 。
  

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