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【月經期可以吃雪蓮果嗎 月經期可不可以吃雪蓮果】1、女性在來月經期間是可以少量吃雪蓮果的 。雪蓮果中含有豐富的氨基酸，鐵、鉀、硒等礦物質，女性食用后可以起到調節胃腸道的消化功能，增強身體免疫力的功效 。
2、但是雪蓮果是一種偏涼性的水果，女性食用后可能會導致出現有月經量少、氣滯血瘀 ， 不利于月經血的順利排出 。因此女性在月經期時應該注意在飲食上多吃偏熱性、易消化的食物，也要注意適當的休息 ， 避免受涼和感冒 ， 從而有利于月經血的順利流出和利于身體的恢復 。
3、女性在月經期的時候由于身體的抵抗力較差 ， 很容易會出現有身體疲乏、無力的感覺 ， 盡量不要再服用寒涼、刺激性的食物，從而影響月經血的排出 。
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