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1、是用辣木籽的殼泡水，取3到5粒放入杯中，加入300毫升50攝氏度的水 。
【辣木籽怎么泡水喝 辣木籽泡水喝的方法】2、是用辣木籽里面的果仁泡水喝，取3粒，將里面的果仁切開在泡水 ， 泡三分鐘左右即可飲用 。辣木籽中含有大量的礦物質、辣木素、多糖等，具有促進通便的作用，可以降低血壓，其中含有豐富的維生素可以促進體內膽固醇的代謝、保護心腦血管 。
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