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1、波比跳是可以減肥的 ， 是一種綜合性高強度動作，可以讓脂肪在短時間內燃燒，但也因人而異 。
【波比跳能減肥嗎 波比跳能不能減肥】2、需要長時間的堅持，建議每天堅持20-30分鐘左右，可以起到很好的減肥效果 。平時還可以吃一些低脂肪的食物，起到輔助減肥的作用 。減肥的方法還有很多種，要選擇適合自己的運動方法，飲食當中也要做到，少吃多餐 ， 不能夠暴飲暴食 。
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