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1、減肥期間可以適量的食用一些腐竹 。
【減肥的時候可以吃腐竹嗎 減肥能吃腐竹嗎】2、但是不建議過量食入腐竹，腐竹含有豐富的蛋白質 ， 少量的脂肪 ， 適量的維生素和礦物質，它是一種能夠為人體提供均衡能量的優質豆制品 。在減肥期間可以適量的食入，我們建議在減肥期間最好是早餐或者是午餐或運動前后吃腐竹，不建議在晚餐時吃腐竹 ， 因為晚餐吃入腐竹是容易造成脂肪堆積引起肥胖 ， 不利于減肥的，并且我們不建議吃油炸腐竹 ， 把腐竹涼拌吃，能量會攝入較少 ， 更利于減肥 。
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