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母雞板栗湯怎么燉最有營養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟


母雞板栗湯怎么燉最有營養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟

文章插圖
1、主料:老母雞1只、栗子1斤、大蔥半根、姜1塊、大蒜1頭、熱水1鍋、八角2棵、花椒1撮、鹽2克、醬油30克 。
2、板栗沖洗干凈,用剪刀在一面劃十字花刀;
3、栗子放平底鍋里,蓋上鍋蓋,小火加熱,當(dāng)外殼上的水汽蒸發(fā)后,栗子會一一裂開口;
4、倒出栗子,晾到手能接受的溫度,剝殼取栗子;
【母雞板栗湯怎么燉最有營養(yǎng) 老母雞燉栗子的做法步驟】5、老母雞清洗干凈;
6、調(diào)味料準(zhǔn)備好:蔥段、姜片、大蒜、八角、花椒,不限這些,可根據(jù)口味調(diào)整;
7、雞肉入溫水鍋 , 大火煮沸,撈出,用溫水沖掉表面的浮沫;
8、雞肉和步驟7中的調(diào)料入鍋;
9、撒鹽、醬油、熱水;
10、蓋上蓋子,小火燜燉40分鐘,時間根據(jù)雞的老嫩程度調(diào)整,雞的年頭越久 , 燉的時間越長;
11、待雞肉9分熟時,栗子入鍋,燜燉10分鐘即可出鍋 。