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【鷹嘴豆要煮多久才能吃 鷹嘴豆要煮多久才可以吃】1、干鷹嘴豆在烹制前應充分浸泡12-16小時 ， 浸泡后煮2-2.5小時就熟了 。鮮鷹嘴豆和干鷹嘴豆較硬 ， 不像其他豆類在烹制時易開裂 。故需要長時間的浸泡使鷹嘴都更快的烹飪熟 。
2、使用高壓鍋，則浸泡12-16小時后煮20~25分鐘，未浸泡過則需煮35~40分鐘才能烹飪熟 。
3、鷹嘴豆是一種營養(yǎng)價值非常高的豆類食物，鷹嘴豆可以幫助補充身體蛋白質和氨基酸 。
4、鷹嘴豆的維生素、粗纖維、鈣元素、鐵元素的含量非常豐富，能夠很好的被人體吸收和利用 。
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