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1、新鮮蘆薈不建議直接生吃，生蘆薈中可能存在的一些有毒的生物堿，以及其他的一些雜質 ， 而且蘆薈屬于比較寒涼的食物，對于體質較寒的人來說，如果直接的生吃會刺激到胃腸道 。
2、蘆薈含有多種維生素、氨基酸和小分子營養物質，有膠原蛋白和彈性蛋白修復功能，能維持健康的皮膚 。
【新鮮蘆薈能生吃嗎 新鮮蘆薈是否可以生吃呢】3、將蘆薈長期涂于面部 ， 能使面部肌膚光滑白皙，還能防止皺紋、黑斑的出現，有效的緩解衰老，防止皮膚干燥和老化的癥狀 。
4、蘆薈中含有大量的維生素，礦物質 ， 具有很強的滲透性，可以將營養輸送到細胞中 。
5、蘆薈還具有消炎、祛痘的功效 ， 可以有效的治療痤瘡、粉刺，具有止痛止癢的作用 。
6、平時吃蘆薈可以改善胃腸功能，增強體質，特別是對于老年人，容易消化不良，易便秘加重心腦血管?。饈本３緣懵觶?能增加消化液分泌，促進腸胃蠕動 。
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