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1、排骨燉玉米要燉80分鐘左右 ， 排骨燉50分鐘后再加入玉米一起燉30分鐘 。
2、玉米中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，可以幫助排骨中鈣的吸收 ， 排出體內的垃圾，預防便秘 ， 玉米中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，降低血管脂肪沉積 。可以防止動脈粥樣硬化，預防心血管疾病，可以降血壓，降血脂 ， 含有豐富的維生素E ， 可以增強皮膚的抵抗力，延緩衰老 ， 淡化皺紋，維生素A可以緩解視力疲勞，防止夜盲癥 。
【排骨燉玉米要燉多久 排骨燉玉米要燉多長時間才熟】3、排骨一般指豬排骨，是生活中常見的食材 。其中含有優質蛋白質、維生素、磷酸鈣、骨膠原以及脂肪等多種營養物質，可起到補鈣、補血、補中益氣及強筋健骨等功效 。
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