【米能生吃嗎 米適合直接生吃嗎】
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1、米能生吃 ， 生米和熟米無論是從口感上還是營養價值上對比，區別還是比較大的 。
2、生米的口感遠遠不如熟米的口感好，熟米的口感更軟糯更好下口 。而且生的米飯也是含有一定的有害物質，因為生米相對于熟米來說是沒有經過高溫殺毒的，在這個過程中食用生米的話，很容易將米中原有的一些有毒物質帶入體內 。雖然生米也是可以食用的，但是還是建議將其煮熟后食用更好一些 。
3、雖然生米和熟米有一定的差距 ， 但是生米也是有較高的營養價值 ， 比如生米中的維生素含量較為豐富 ， 沒有經過高溫的破壞，對于一些需要的人來說，這種營養是需要每天及時補充的 。
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