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1、白蘿卜可以天天吃，白蘿卜是低熱量食物，每100g僅含有碳水化合物4g，脂肪0.1g，蛋白質0.9g，能提供熱量21千卡 。但是含有相對較多的膳食纖維 ， 每100g含有1g膳食纖維，另外含有維生素C21mg，鉀173mg，鈣36mg ， 鎂16mg，因此屬于低熱量、高維生素C、高礦物質含量的蔬菜，有助于通便，保持身體健康 。
2、但是白蘿卜味道辛辣 ， 如果空腹吃太多會導致胃痛等胃腸不適，所以白蘿卜雖然可以天天吃，但是卻不能大量吃 。吃的時候最好配合一些主食食用，這樣能夠有助于避免出現胃腸道不適 。
【白蘿卜可以天天吃嗎 白蘿卜能不能天天吃】3、從中醫的角度來說 ， 白蘿卜具有清熱化痰，健脾開胃消食的作用，對于咳嗽痰多，食欲不振，腹脹等身體不適有一定的調理作用 。一般來說咳嗽痰多時，可以生吃白蘿卜；如果食欲不振 ， 腹脹時，可以選擇將白蘿卜燉熟后食用 。
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