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【花生可以天天吃嗎 天天吃花生好嗎】1、花生不可以天天吃，天天吃花生主要會造成血脂升高、腹瀉等危害 。
2、花生中含有大量的脂肪以及蛋白質，如果攝入過多可能會使血脂升高，甚至會加重高血壓以及高血糖的癥狀 。
3、如果食用太多的花生會造成不容易消化，長期如此可能會引發腹瀉現象，另外還會損傷胃腸道 。建議平時注意飲食的營養均衡，避免暴飲暴食 。
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