上單|怎樣才能擺脫職業倦怠，讓上班像上單，開會像開黑呢？上單

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一、客觀分析，給自己緩沖期【上單|怎樣才能擺脫職業倦怠，讓上班像上單，開會像開黑呢？】DT財經統計超過60%的95后，對新工作的蜜月期不會超過半年，新鮮感褪去之后對工作的態度變成平穩甚至倦怠。這個時候你開始感覺薪水也就中等水平，工作也沒挑戰和激情，進步更是看不到，甚至懷疑自己是不是真正喜歡這個工作。
怎么辦呢？先不要沖動說走就走，而是給自己3~6個月的緩沖期，在緩沖期內詳細觀察你的工作內容，自己的需求和目標，然后客觀分析二者的匹配度，根據緩沖期內工作的匹配度再做決定。

二、目標對齊、提高自主權
如果你覺得工作又多又雜，又不知道在干啥，可以用目標對齊發？
第一步，找一張紙，左側列上你所有的工作任務，越詳細越好。
第二步，右側一一對應寫上這些任務的目的或者目標，這張紙作為素材。
第三步，再找一張紙，左側寫我想做的，右側寫我擅長的，然后把第一張紙上的目標一個個寫到兩欄里。如果某個目標同時滿足想做和擅長，就寫兩遍，都不滿足，就不寫。

第四步，這張紙翻個面，左側寫公司要我做的，右側寫領導要我做的，還是把目標都寫進去，公司要我做的大多是戰略層面的方向，領導要我做的就是具體的任務。
第五步，回到第一張紙，給這些目標打分，滿足第二張紙幾個標準就打幾分，最高10分，一個都不滿足就化掉，這樣目標的重要程度就能按分值排個序，然后再倒退任務的重要程度，你就知道怎么分配自己的時間精力，怎么自主高效的工作了。

三、跳出沉默成本偏見
還有一些小伙伴職業倦怠是常態，就是介于愛工作跟想跳槽之間干耗著的狀態，比如在一個公司待久了，就會覺得雖然沒什么進步，沒什么激情，但好歹也為公司付出了這么多，跟同事也都彼此熟悉，這些都是成本，如果辭職了就都沒了。
但咱們都知道這些是沉沒成本，就是不能回收，對未來沒有價值的成本，如果不及時擺脫，很容易越陷越深。而且自己不早做打算，公司很可能占據主導權，用各種方法惡心你逼你離開，但是有一點要注意，千萬不能裸辭，除非家里有礦。

最后還想說一點間歇性職業倦怠是在所難免的，沒必要有心理負擔，放假周末就是玩的，要是還想著上班那才叫不正常對吧？所以知道自己想要的是什么，知道自己為什么工作就足夠了。