桃膠糖水的做法簡(jiǎn)單易學(xué) _桃膠

桃膠糖水的做法簡(jiǎn)單易學(xué)
桃膠糖水的做法，簡(jiǎn)單易學(xué)！
取少許桃膠，加入清水浸泡12小時(shí)，中間記得換水。
百合浸泡備用。
【桃膠糖水的做法簡(jiǎn)單易學(xué)】浸泡好的桃膠洗凈，撿掉雜質(zhì) 。備用。
芡實(shí)洗凈加糖腌制一下。
腌制一會(huì)的芡實(shí)加入椰子汁煮開(kāi) 。
椰汁煮沸后加入洗凈好桃膠，百合大火煮沸，然后小火煮最少一小時(shí) 。
木瓜桃膠皂角米的做法
1、準(zhǔn)備好材料：木瓜、桃膠和皂角米。

2、桃膠和皂角米一般需要泡12小時(shí) 。

3、泡軟的桃膠和皂角米再用清水洗干凈。

4、木瓜去皮切小塊。

5、把全部材料放燉盅里，放入淹過(guò)材料的水。

6、放入適量的冰糖。

7、蓋鍋定時(shí)2小時(shí) 。

8、一碗美味滋潤(rùn)的糖水就煲好了。
桃膠糖水的做法大全竅門(mén)
桃膠糖水這是以桃膠為主要原材料而后加上冰糖或者紅糖等等調(diào)味品熬制而成的一種飲品，此類(lèi)飲品不僅口感香甜美味而且對(duì)于人體有著很好的功效。桃膠中含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)和其他對(duì)人體有益的微量元素，有著提高人體免疫力，養(yǎng)顏美容等等作用。而煮桃膠糖水也是要掌握技巧，那樣才更美味。下面就來(lái)介紹一下如何煮桃膠糖水更美味。
1、煮制方法一
平時(shí)煮至桃膠糖水時(shí)可以準(zhǔn)備桃膠20克，冰糖30克，煉奶適量，清水適量，把準(zhǔn)備好的桃膠提前一夜用溫水泡開(kāi) ，然后再用清水把它清洗干凈，撕成小朵，與冰糖一起放入鍋中，加清水煮至，煮開(kāi)以后再煮十分鐘左右，然后加入準(zhǔn)備好的煉乳調(diào)勻以后煮開(kāi)，直接出鍋就可以。
2、煮制方法二
煮制桃膠糖水時(shí)需要準(zhǔn)備冰糖和適量的銀耳，再準(zhǔn)備桃膠7到10粒和少量蔓越莓果干，把銀耳和桃膠分別用清水提前泡發(fā) ，然后分成小朵，用清水把它們洗凈以后，放入鍋中，加入準(zhǔn)備好的冰糖，再放入蔓越莓干一起煮至煮開(kāi)以后，再用小火熬制半小時(shí)左右，鍋中的桃膠糖水就能煮好。
3、煮制方法三
桃膠平時(shí)還可以喝枸杞紅棗以及冰糖和雞蛋一起煮糖水！在煮制以前要準(zhǔn)備8到10粒干燥的桃膠，再準(zhǔn)備一小把枸杞子和十幾個(gè)大紅棗，最后再準(zhǔn)備適量的冰糖和雞蛋，把桃膠提前用溫水泡發(fā)以后用清水洗凈，把紅棗去掉，果核切成小塊，與枸杞子和桃膠一起入鍋，加清水和冰糖煮制，再開(kāi)鍋以后用小火再慢慢熬，制十幾分鐘，然后把雞蛋磕開(kāi)，倒入鍋中，調(diào)勻以后直接出鍋就能食用。
功效:
控血糖、降血脂
桃膠主要是多種單糖的聚合體和不飽和脂肪酸，用清水泡發(fā)后煮成粥食用，能增加血液中的單糖含量和不飽和脂肪酸的含量，對(duì)血糖的控制和降血脂都有一定的幫助。
美容養(yǎng)顏
人體皮膚的衰老和自由基有直接關(guān)系，皮膚的彈性和膠原蛋白有關(guān)，人體內(nèi)的膠原蛋白不足時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)皮膚的彈性下降，出現(xiàn)皺紋等，桃膠中含有較多的植物膠原蛋白，適量的食用桃膠能有效的補(bǔ)充機(jī)體的膠原蛋白，對(duì)皮膚彈性的下降有防治效果。
蓮子桃膠糖水的做法竅門(mén)

蓮子桃膠糖水的做法主料：

蓮子250g

桃膠10粒

桂圓肉10粒

紅棗2粒

古法紅糖自己喜歡

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1.準(zhǔn)備材料，桃膠提前一晚泡發(fā) ，泡發(fā)好的桃膠挑去雜質(zhì) 。準(zhǔn)備其它材料。

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2.除去紅糖以外的材料放到鍋中，加水適量。喜歡濃稠口感的加少一點(diǎn)水，喜歡清爽口感的加多一點(diǎn)水。煲一個(gè)半鐘。我用的是紫砂煲，比較慢。如果直接煮的話(huà)，45分鐘足夠。煲到蓮子綿綢就可以了。

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3.煲好后，加紅糖就可以吃了。如果不喜歡紅糖可以出鍋前10分鐘加冰糖煲化。其實(shí)不加糖都有一點(diǎn)甜甜的感覺(jué) 。因?yàn)楣饒A肉和紅棗都有甜味。

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4.吃吧。滋補(bǔ)！

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