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秋季天氣轉(zhuǎn)涼，腳心受寒容易因為反射引起上呼吸道局部溫度驟升和抵抗力減弱 ， 通過泡腳可以加速體內(nèi)排寒，在泡腳水中加入食鹽的話，養(yǎng)生效果更明顯，下面就來看看秋天用鹽泡腳的好處 。改善足部皮膚用鹽水泡腳可以去除足部的角質(zhì)和死皮，改善足部表皮和美化足部，使雙腳皮膚看上去光滑整潔 。
消除足部疲勞鹽中含有豐富的礦物質(zhì) ， 用熱鹽水泡腳可以促進血液循環(huán)，松弛腳部由于長期走路而緊繃的神經(jīng) ， 使腳的血路順暢，快速簡單的消除腳部疲勞和浮腫 。
消除足部水腫站立的時間過長，腳部會有浮腫的現(xiàn)象 ， 人體內(nèi)攝入過多水分未能及時排泄，這些多余的水分容易在腳部積存，從而致使腳部疲勞酸痛，用熱鹽水浸泡雙腳 ， 能有效消除腳部水毒，緩解因站立時間長導(dǎo)致的水腫現(xiàn)象 。
防治感冒秋季感冒主要是邪傷肺衛(wèi)，治療的時候要疏風(fēng)解表，發(fā)汗可以使邪氣從皮毛透出 ， 用鹽水泡腳可以給予身體適當?shù)拇碳ぃ龠M新陳代謝，擴張末梢血管，使交感神經(jīng)松弛，緩解鼻塞等感冒癥狀 。
預(yù)防腳氣
食鹽有極強的殺菌消毒功效，用食鹽泡水 ， 熱氣熏蒸使腳部皮膚毛孔張開，能更好的使皮膚吸收鹽水中的消毒成分，達到殺菌止癢 ， 預(yù)防腳氣的功效 。
助眠抗衰老秋天堅持用鹽水洗腳，洗完后適度按摩足部涌泉穴，能促進足部血液循環(huán)，起到助眠抗衰老的好處 。
鹽水泡腳的正確方法用臉盆裝大半盆熱水，加食鹽4到5湯匙，大約10克左右，充分攪拌均勻之后，將雙腳放入熱水中浸泡，水要沒過腳脖子處，雙腳在水中不斷摩擦，浸泡時間一般在15分鐘左右，泡到雙腳泛紅并且流汗為止 。
泡干后擦干雙腳 ， 用拇指或是指按壓，肉泥涌泉穴各360次，然后馬上穿上襪子 ， 避免著涼 。
注意：如果腳部有傷口的話 ， 要暫緩用鹽水洗腳，改用熱水泡腳 。
【秋天用鹽泡腳的好處 秋天鹽水泡腳的好處】
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