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【每天做多少個仰臥起坐可以達(dá)到減肥效果 每天做多少個仰臥起坐能減肥】1、如果想達(dá)到減肥的效果 ， 每天做仰臥起坐需要達(dá)到五分鐘到十分鐘，每分鐘三十個，也就是說需要每天做一百五十個到三百個仰臥起坐，能起到減肥的效果 。
2、但是具體情況需要根據(jù)每個人的體質(zhì)而定，如果體質(zhì)是易瘦體質(zhì)，可能每天做一百個仰臥起坐就可以達(dá)到減肥的效果，如果是不易瘦的體質(zhì)，那么可能每天需要做二百個甚至更多仰臥起坐來減肥 。
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