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|成大事的人，都擅長做減法 ｜好書一圖讀懂

幸福感讀書思維導圖減法化繁為簡

本文字數6300 ， 預計閱讀時間15分鐘 。
閱讀使人充實 ， 分享使人愉悅 。 文章結尾附有思維導圖 ， 幫你梳理文中脈絡精華 。 歡迎閱讀 ， 你離知識又近一步 。
今天分享的書籍是《減法》 。
作者萊迪·克洛茨 ， 弗吉尼亞大學副教授 ， “減法”原則的提出者和倡導者 ， 他關于“減法”的文章登上了國際著名學術期刊《自然》雜志封面 。
從加班到996再到“內卷” ， 我們的生活為什么越來越忙碌？
《自然》雜志上刊登的一項研究發現 ， 當人們想要改變現狀時 ， 我們總是更傾向于做加法而不是精簡當前的事情 。 但事實證明 ， 一味做加法并不是人生的最優解 ， 如何抓大放小、提煉思維和行動范式 ， 才是提高工作效率和生活幸福感的方法 。
因此這本書 ， 不僅探討了人們喜歡做加法的深層原因 ， 并提供了一套減法思維法則 ， 幫助我們化繁為簡 ， 在有限的人生中輕裝上陣 。
|成大事的人，都擅長做減法 ｜好書一圖讀懂
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01、看見“更多”
作者在《自然》雜志上刊登的一項研究發現 ， 當人們想要改變現狀時 ， 我們總是更傾向于做加法而不是精簡當前的事情 。 但事實證明 ， 一味做加法并不是人生的最優解 ， 如何抓大放小、提煉思維和行動范式 ， 才是提高工作效率和生活幸福感的方法 。
1、認識減少的力量
作者說 ， “少”其實是一種更好的選擇 。 作者陪兒子搭積木的時候發現 ， 橋體兩端的橋塔高度不一 ， 橋沒法架上去 ， 于是作者轉身抓了一塊積木 ， 想加到矮一點的橋塔上面 。 但是 ， 他轉過身時卻發現 ， 3歲的兒子正從高一點的橋塔上拆下一塊積木 。
面對高低不一的積木橋塔 ， 作者首先想到的是增加矮塔的高度 ， 而看到兒子的做法之后 ， 他才意識到自己的想法不對 。 要搭建一座平穩的橋 ， 降低較高橋塔的高度更快捷 ， 也更高效 。
所以作者說 ， 這會不會是一個區別 ， 會不會是小孩子跟大人不同的區別？于是他拿著這套搭了一半的玩具 ， 到課堂上找了很多學生來搭 ， 作者在旁邊慢慢觀察這些人的行為 。 他逐漸發現 ， 絕大部分的人都是增加一塊 ， 只有極少部分的人會減掉一塊 。
作者說 ， 積木這是一回事 ， 我們換一個材料再試試 。 他拿了一個樂章 ， 跑去找音樂學院的學生 ， 讓他們修改一下樂章 ， 看看怎么讓這首歌變得更好聽 。 結論是 ， 絕大部分的人增加音符 ， 少部分的人會減少音符 。 作者用了很多方式來測試 ， 結果顯示想到增加東西的人數 ， 是想到減少東西的人數的3倍 。
比如 ， “柵格實驗” 。 在一塊板子上 ， 有很多大小不同的格子 ， 兩邊各有格子做成圖形 ， 實驗者問：“怎樣讓兩邊的圖形對稱起來？”讓圖形對稱起來的方法 ， 就是把缺少的部分填上 ， 或者把多了的部分去掉 ， 這兩種方式都能實現對稱 。
但實際上 ， 只有20%的人選擇了減少格子來實現對稱 。 其實題目沒規定應該是什么圖形 ， 只要兩邊對稱就可以 ， 但只有20%的人想到減少格子 ， 80%的人還是選擇增加格子 。
那人們這么選擇的可能性是什么呢？作者做了一個可能性的預判 ， 他說：“我們選擇加法 ， 或許是因為我們更喜歡自己制作的東西 ， 這就是所謂的‘宜家效應’ 。 ”
又或許是因為刪減東西就意味著要承認之前添加的屬于沉沒成本 。 ”如果你要把家里的東西扔掉 ， 心里會很難受 。 因為這意味著你買錯了 ， 而承認自己買錯東西是非常糟糕的一件事 。