排骨鈣質豐富 , 相信所有的媽媽都知道 。此外,豬排骨里還含有豐富的鋅和銅,這是少年兒童智力發育所不可缺的 。

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媽媽每周可安排2~3次排骨菜式 。
今天分享的是酸甜排骨的做法
準備食材:
肉排2根,生姜2片,白砂糖(或冰糖)、醋、生抽、味精各適量 。
制作方法:
1、把排骨斬成小段,用冷水洗凈后瀝干水分備用 。

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2、用冷鍋下油,放入兩勺白砂糖 , 然后開中火翻炒,待糖熔化起泡改小火或關火,加入熱水,下姜片、醋、生抽、味精調勻 。

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3、再放入排骨,加蓋用中火慢慢燉煮30分鐘,待排骨軟熟入味時改大火收汁就可以了 。
這道菜做法簡單,色香味美,深得孩子喜愛 。
溫馨提示:
1、做好酸甜排骨的關鍵是炒糖和調味 。炒糖時一定要冷鍋下油和糖,再開火,這樣糖不易炒焦,做出的排骨顏色也才會好看 。加醋和生抽調味時 , 一定要慢慢放,一邊放一邊嘗,直到味蕾告訴你已到了最佳狀態 。可能有的媽媽會擔心自己調不好味,其實只要多試幾次,沒有做不到的 。
2、為防止糖汁濺到媽媽臉上 , 一定要記得改小火或關火后再加熱水 。
3、為了更惹味,也讓孩子更有食欲,可在大火收汁前放入適量菠蘿、番茄、蘋果丁,也可加番茄汁,這樣酸甜味會更濃郁 。
首先很高興回答者這個問題!
酸甜排骨最經典的非糖醋排骨莫屬,正宗的糖醋排骨做法和用料都頗為講究,一般排骨選用仔排、肋排,肉質鮮嫩,成菜色澤紅亮油潤 。
下面我簡單介紹下提主圖片上那個排骨的做法:
1、食材準備:
肋排、番茄醬、冰糖、香蔥、生姜、淀粉、料酒、食用油、生抽、食鹽、味精 。

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2、烹飪過程:
①、肋排切段、生姜切片、香蔥切短節;
②、清水里放排骨、姜片、料酒、大火焯水,撈出備用;

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③、冷鍋加油,三成油溫放入適量冰糖小火炒出糖色,再倒入排骨和姜片,翻炒掛糖;

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④、加熱水、料酒、生抽,小火燜注30分鐘;
⑤、放入食鹽,澆入芡粉(芡粉:冷水加入淀粉攪拌均勻),大火收汁,最后加入番茄醬 , 翻炒均勻;
⑥、起鍋裝盤,撒上切好的碎蔥即可 。

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3、注意事項:
這道菜的關鍵在炒糖色和上色,排骨不能太生 , 也不能太焦,微焦、骨頭酥脆就可以了 。糖色一定要用小火熬,要不然會發苦 。

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