產婦在坐月子時,可以吃哪些水果嗎? 月子期間能不能吃水果 _生活百科

女性朋友在坐月子期間能否吃水果，眾說紛紜，有的說能吃，有的又說不能吃，這可如何是好！
我與水果打了20多年交道，對水果有很深的認識，今天與大家一起分享一下，坐月子期間到底能不能吃水果。
坐月子期間產婦的身體抵抗能力比較差，是避免著涼和受風等情況的發生。老一輩的人，對月子期間的說法比較多，比如：不能吃水果，不能洗頭，不能開窗戶等等。其實，這些說法是沒有科學道理的。月子期間產婦對營養的需求，要保證蛋白質、維生素的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。就拿吃水果這件事來說，坐月子期間是完全可以吃水果的，這樣可以增強營養，對產婦和孩子都有好處。

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坐月子期間哪些水果可以吃？坐月子期間產婦可以吃一些中性或者溫性的水果，如：香蕉、山楂，櫻桃，榴連、石榴，荔枝，青果，木瓜，葡萄，蘋果等，這些水果都是可以吃的。

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坐月子期間哪些水果不能多吃？產婦坐月子不宜吃生冷食物，也不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，像：梨、西瓜、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等，這些水果要少吃或是不吃為好。
坐月子期間哪些水果不能多吃？

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坐月子吃水果要注意什么？
一、要在飯后或兩餐間吃些水果
二、吃的水果不能剛從冰箱里面拿出來就吃，這樣太涼
三、吃水果時一定要注意清潔衛生，徹底清洗干凈后再吃。
我是“雙韻白山印象”自己種植一些水果，期待女性朋友多多關注，我們一起交流與水果有關的話題。
謝謝邀請，希望我的回答能夠給你一點點小的參考

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月子作為女人一生中最重要的時刻，往往不注意就能落下“月子病”，老一輩的就在講不要碰涼水，不要吃太涼的東西，太熱的也不行，我婆婆那時候三個孩子，家里條件我不好，三個孩子只差一歲，月子里沒有注意，吃了涼的東西，不到三十歲就沒有了牙齒，整口牙齒都是假的，我結婚一年多才發現，要想知道，一個人沒有了牙齒，整個骨骼都發生了變化，猶如老太太的面相，所以老一輩的坐月子觀念不能完全相信，也不能不信。

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首先涼水之類的不能碰，，生育過程中，骨縫全開，身體最虛弱的時候，風寒無孔不入，尤其風扇、空調之類的不能直吹，至于水果之類的個人建議都要加熱一下，比如我當時婆婆都給蒸熟了：蘋果、梨、香蕉、橙子之類的都可以這樣操作，雖然口感不怎么樣，但是比起老了受罪，我感覺這一個月的小心謹慎還是值得的

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我遇到了一個好婆婆，事事都會操心打點，基本月子里沒下床，孩子也沒怎么管，除了稍微有點腰疼，身體很棒，

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【產婦在坐月子時,可以吃哪些水果嗎? 月子期間能不能吃水果】希望我的回答能夠幫助到你，愿所有的寶貝都能健康成長