膠原蛋白口服有效果嗎口服膠原蛋白真的有效嗎 _生活百科

沉寂了一段時間后，口服美容品又成了當下最紅的美容單品之一，它的關鍵詞，多集中于為皮膚補充膠原蛋白，膠原蛋白是皮膚中含量最高的蛋白質，但是口服的膠原蛋白真的有用嗎？

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道爾頓不是用來美容的談到含膠原蛋白的口服美容品，就會常聽到“道爾頓”這個洋名字，于是很多人認為道爾頓是美容成分，也一定要選含有道爾頓成分的產品，其實，道爾頓是分子質量單位。
有些東西不是越大越好一般人會認為錢越多越好，因此推理美容口服品中膠原蛋白的道爾頓越大越好，與此正好相反，美容口服品中膠原蛋白的道爾頓越小越好，這有利于身體對膠原蛋白的吸收，天然膠原蛋白大小一般在30萬道爾頓左右，經過水解加工，膠原蛋白的大小被控制在1000——5000道爾頓，這種大小的膠原蛋白碎片有利于身體消化吸收，也不會影響對皮膚的美容作用。

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不是所有膠原蛋白原料都來自海洋膠原蛋白不是人造的，都來自海洋或者陸地上的生物，海洋中的鯊魚軟骨和貝類，豬和牛等家畜的軟骨筋腱等，都是膠原蛋白的來源，很多優質膠原蛋白來自海洋生物，這是因為魚類貝類中膠原蛋白含量比家畜高幾乎一倍，因此從制造角度收效更好，一些來自海洋的水解膠原蛋白，人會在吃了以后感覺有股魚腥的味道。

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越多不一定越好人身體每天需要大約6000毫克的膠原蛋白，因此膠原蛋白口服美容品一般口服量在3000mg~8000mg左右，吃多了，就會被身體排出，盡管這不會對身體造成傷害，但一是浪費，二是可能增加腎臟負擔，美麗的皮膚不會在一天編出來，給皮膚的原料也要每天輸送。

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不是所有口服膠原蛋白都適合自己【膠原蛋白口服有效果嗎口服膠原蛋白真的有效嗎】富含水解膠原蛋白的口服美容品固然幫助淡化皺紋緊實肌膚，但是如果這種產品含糖量過高，可能會讓身體中葡萄糖水平升高，反而會加重皮膚皺紋，有些口服美容品中除了含有膠原蛋白以外，還添加了諸如植物激素成分，有可能造成腺體增生等問題，現在，一些口服膠原蛋白中可能還會添加諸如維生素、抗氧化劑等微量元素，針對不同人群的需要，還有，不少人對某些含有膠原蛋白的口服美容品容易產生敏感，還可能會在服用后產生口臭。

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個人與一種執念，凡是所謂的“補蛋白質”、“補鈣”、“補...”的營養品就有一種天然的抵觸心理。
個人覺得真要補充“營養”，就該從正常的食物中攝?。比荒切┨迥諞蛉蹦持衷囟”淶某?。
只要是正常范圍內的營養補充，基本上都可以從食物中獲取，就像補充“膠原蛋白”，吃豬腳就可以啊。
沒什么必要去追求“膠原蛋白口服液”等等，且不論效果如何，有沒有副作用還得另外考慮。

膠原蛋白口服有效果嗎 口服膠原蛋白真的有效嗎

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