老年人肝功能不好怎么調理老人肝臟不好怎么調理 _生活百科

肝臟是人體重要的一個消化器官，對人體消化、凝血、免疫、代謝起到很重要的作用，目前國內肝病患者較多，導致肝病的原因一般有乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染、黃曲霉素、酒精、肝硬化等原因，特別是現在生活壓力大，熬夜較多。肝病的表現一般包括食欲下降、乏力、厭油、臉色灰暗、皮膚鞏膜黃染、小便黃、消瘦，還有些患者有消化道出血，發展到晚期的肝病患者會出現胡言亂語、精神錯亂、睡眠障礙、身體異味（肝臭）、撲翼樣震顫、視力障礙，到最后發展為意識障礙昏迷，著一般到了終末期肝病階段發展為肝性腦病。
所以肝病要積極預防，如果已經發現肝功能不好，有肝病了，在正規治療的同時，如何調理自己的生活習慣來保護自己肝臟呢？主要做到以下幾點來保護自己的肝臟：清淡飲食，不要暴飲暴食，少吃脂肪含量較高的食物，比如動物內臟、肥肉等。減少酒精攝入，酒精很傷肝，特別在歐美國家，酒精性肝病的人很多。長期保持愉快的心情，是最好調理肝臟的方式，怒傷肝，少發火，學會調節自己的情緒，注意身體鍛煉，注重養生。注意不要熬夜，熬夜很傷肝，早睡早起。
還有對于肝不好的朋友也不要亂吃吃藥，病急亂投醫，因為很多藥物對于肝功能有損傷，需要在醫生的指導下正規用藥。其實對于養生而言我們老祖宗有很豐富的經驗，值得我們去研究去借鑒，在預防、治療方面得到更好的指導。
【老年人肝功能不好怎么調理老人肝臟不好怎么調理】答案編輯及審核專家：任翱，醫學碩士，重慶醫科大學附屬第一醫院住院醫師。
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謝謝邀請！肝臟不好的人一定要注意休息，忌勞累。不能熬夜，不能喝酒。避免一切會損傷肝臟的食物和藥物。飲食要保證高蛋白低脂肪的飲食。多吃保肝護肝的食物。比如，牛奶、魚、瘦肉、豆制品、海藻、香菇、芝麻、大棗、枸杞等。另外，還要保持心情舒暢，適當活動。

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