頭發是女生的第二張臉，男生看鞋女生看頭發，氣質好不好頭發占90%，我們這些小護士雖然都是日常藏頭發 ， 但我們頭發可是命脈，畢竟對象有沒有，還要看頭發好不好 。

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我以前可是有“炸毛小姐姐”之稱的

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像個追風少女 ， 不斷地燙頭發、剪頭發、染頭發，我作、我作，我作作作 ， 結果把自己變成“炸毛星人” 。
看到街上plmm有一頭烏黑靚麗的秀發不知有多羨慕，人家美就沒了，奈何實習之后發現人家頭發也比我多，這就……
集合了我們護士小姐姐給我經驗 ， 我花費了將近半年多的時間養發護發 ， 還好 ， 結果如我預期中一般好！
給你看我現在的圖吧~~頭發是多了不少，發質也比以前好了很多，真的讓人很意外了~~
只有讓別人羨慕的份，感覺不要太好呢~~

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在沒當小護士之前，我一直以為這是一個輕輕松松可以勝任的工作 。
我錯了！現在才知道我錯的有多離譜，我真的值班值的都要吐了，特別是我們這種小地方，排班根本就排不過來 。

不是今個加班到12點 ， 就是明兒值個通宵的大夜班，頭發之前雖然讓我糟蹋的很炸毛 ， 但它最起碼還有頭發炸，實習之后我才知道我還是太年輕，要不是加班費給的高，我真的不想堅持了 。

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我一直以為看頭發有專門的科室 ， 實習之后才發現我有多孤陋寡聞，原來看頭發一般是要掛皮膚科的 。
這么方便，在同事的鼓動之下做了一個頭皮檢測↓

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聲明：遺傳性的的頭發是沒辦法的哦，除非植發！

頭發的主要成分是角質蛋白 ， 約占97% 。而角質蛋白是由氨基酸所組成 。

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造成頭發發質不好的原因
①睡眠不足 （作為護士早睡這輩子是不可能早睡的了）
②營養不良 （外賣與泡面與我同在，值完班之后的快樂）
③工作壓力 （我只是想活著就已經如此的艱難了）
其實只要找到正確的方法，get港星同款so easy
總結一下我們護士小姐姐分享給我的秘籍經驗，僅供小仙女們借鑒和參考，不過具體效果要看個人具體情況，因人而異 。

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一、小護士們的內養秘籍
用給我檢測那個醫生話來說：你們這些小年輕，為了減肥什么事都做的出，對自己這么狠，營養跟不上身體的各個機構都要抗議的 。
要想頭發黑亮有光澤，營養得跟的上 ， 營養跟不上別說頭發會不會變黑亮了，不罷工都不錯了 。
1、補充蛋白質 。
頭發主要是蛋白質組成的，想要頭發長得快、黑亮有光澤，蛋白質就要補足 。多吃深海魚肉、瘦肉、蝦肉等 ， 另外建議每天1—2個雞蛋，我之前超級不喜歡吃雞蛋，尤其蛋黃 ， 又腥又噎，現在真香.....

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2、芝麻丸 。
我們科室小姐姐幾乎每人必備一盒，隨時吃，隨時拿 ， 小抽屜里面一放，尤其值夜班的時候得來兩顆 。

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