香菜煮水喝能減肥嗎香菜泡水喝能減肥嗎 _生活百科

老實人來這里說句實話：醒醒吧，晚上如果只喝一杯香菜水，那減肥是必然的，當然如果不怕把身體搞垮，隨便啦，啥水都行，但是如果想健康，又想減肥，還正常吃飯，就是算是喝一斤香菜水也是沒有用的。雖然香菜中含有云香精油，可以促進血液循環，但是并沒有減肥的作用，要想減肥，還是應該從飲食的總能量上來調整。

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不要再寄托吃什么減肥，喝什么減肥了，因為首先對于減肥來說，這種意識就錯了，如果想減肥成功，應該是不吃什么能減肥，少吃什么能減肥，而不是吃什么，因為胖的原因就是吃太多了，如果還要在正常飲食的基礎上，再多吃一些食物用來減肥，最終的結果，只會讓身體越減越肥，如果極端就會反彈，身體聰明著呢，容不得半點糊弄，只看它愿不愿意跟你計較了！

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如果真的想減肥，先把所有的零食幾口，比如你愛的什么大福、提拉米蘇等各類糕點，各種奶茶、甜飲料、薯片、餅干、肉松小貝等等，一周之內就能見到效果，如果能在飲食上，控制少吃油炸類的食物，少鹽少油，主食控制在100-150g（生重），一個月下來，雖然10斤有點難，但是玩似的瘦哥哥3-6斤還是可以的。不信你可以試試，有疑問評論問我，看看你還需要如何調整。
這個問題，哈哈
飯前喝還是飯后喝？哈哈
如果晚上不吃飯，喝一杯香菜根水，早飯午飯控制飲食的話，肯定能瘦
【香菜煮水喝能減肥嗎香菜泡水喝能減肥嗎】想要減肥，就要管住嘴邁開腿，沒有捷徑可走

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