蔥屬于百合科蔥蒜類蔬菜,以洋蔥、韭菜、大蒜、蒜薹、蒜苗、藠頭等為伍,含有獨特的有機硫化物,有特殊的刺激性氣味 。蔥?不必大量?吃?,作為配菜每天食用就能得到健康的?效果,比如?吃豆制品配大蔥,吃魚配蔥花 , 豬肉?大蔥餡?餃子? , 等等 。

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【既能發汗解表,又能溫經通陽的藥是 蔥有什么功效與作用】中醫理論認為,蔥味辛,性微溫,具有祛痰、殺菌、發汗解表、散寒健胃、利肺通陽、通乳止血、定痛療傷之功效,可用于風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等 , 尤其?適合?咳嗽?痰多?、胃寒?、食欲不振、胃口不開者食用 。

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在?營養?方面?,蔥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性?膳食纖維?、胡蘿卜素、有機酸?、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素?E、鐵、鈣、鎂及揮發性成分,其中?蛋白質?、碳水化合物?、脂肪?、胡蘿卜素?、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素?E、鐵、鈣、鎂對是?調節?人體?新陳代謝?和?維持?生理功能?必需?的?營養素?? 。
蔥含有大蒜素,大蒜素在體外具有明顯的抗菌、抗真菌和抗病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用最強;生蔥含有烯丙基硫醚,這種成分會刺激胃液的分泌,有助于增進食欲;蔥含有不溶性膳食纖維,膳食纖維可增加大便體積,促進腸道蠕動 , 有利于改善便秘 。蔥含有蒜辣素等有機硫化物,這種成分具有抑制癌細胞生長、降血脂、降血壓、降血糖、抗動脈粥樣硬化等作用;蔥含有揮發性成分,這些揮發性物質可刺激身體汗腺分泌,具有發汗散熱的作用 。

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最有,蔥只是一種蔬菜 , 且是一種配菜,可以祛腥解膩,促進食欲,每天少量食用即可 。蔥并非藥物,不要寄托于它能治療疾病 , 吃多了還會導致胃腸道不適,患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食 。
蔥的功效與作用是什么?
蔥的功效與作用是發汗解表,散寒通陽等 。
蔥是百合科植物蔥的莖葉,蔥的性味辛、溫,歸肺、胃經 , 其主要功效是發汗解表,散寒通陽等,主治風寒感冒、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病癥 。
蔥在應用時,既可以水煎服,也可以搗敷外用 , 還可以煮粥食,或調制應用 。
需要注意的是,表虛多汗、自汗的患者要忌食蔥;胃腸道疾病患者也要慎用蔥 。
盡管蔥具有一定作用,不過效果有限 。作為食物及食品不用于疾病治療,不能代替藥物 。
本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍審核
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