我的老公特別粘人…… 老公太黏人怎么辦 _老公

新婚燕爾之際，我的一個來訪者卻向我傾訴了她甜蜜的煩惱——她覺得老公實在太粘人了！在工作時間之外，她到哪里，他也想去到哪里，他去哪里，也希望她能陪著一起去。買菜購物自不消說，甚至做飯也喜歡擠在一起！她想知道，自己的老公是不是有問題？她該怎么做才能讓他不這么粘？
文/曹懷寧，國家二級心理咨詢師
從她的描述來看，我感覺她老公的親密關系模式應該是共生型。
每個人在親密關系中都有自己的特有模式，但可以粗分為兩大類，一種是傾向于連結、靠近，一種是傾向于獨立、保持距離。

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當兩個人距離太過靠近，生活中糾纏得太深時，我們就將其形容為共生模式，就像兩棵環抱交纏的樹那樣，彼此依靠糾纏著共同生存。
這類人一般來說需要將自己的生活與另一個人的生活緊密融合在一起，他才能找到自己的定位，并感到內心安定滿足。
所以這位來訪者的老公才會需要時刻與老婆待在一起，因為她就是他生活中的主要內容。

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如果兩個人在親密關系中都是共生模式或各自獨立的模式，那么有可能會一直相安無事下去。我們常在文章中看到相伴一生、無一天分離的老夫老妻，他們兩人在親密關系中就都是共生模式。
但如果夫妻雙方有一個人是共生模式，但另一個卻更偏向獨立模式，那么就有可能產生矛盾或沖突。

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一開始兩個人肯定都會感到不適甚至困擾，但這時千萬不要輕易氣餒，生活中不如意十有八九，這并不算什么絕對不可調和的矛盾。
只要兩個人能夠在接下來的長久互動中理解明白：你希望粘在一起是因為愛我，需要我，而我想要遠離一點并不代表不愛你、拒絕你，而是我想要有一點空間才能更好地愛你，而且我已經為你調整了自己，更深地接納了你。
兩個人都愿意為了對方調整自己的親密關系距離，那么矛盾和沖突就能逐漸和緩。只要有調整的意愿和實際的行動，矛盾和沖突就不是什么可怕的事，假以時日，兩個人自然能找到令雙方都能接受的相處距離。
作者簡介：曹懷寧，國家二級心理咨詢師，咨詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關系等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供咨詢，咨詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜志特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
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