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家常減肥餐食shí譜pǔ大全，減肥是shì大部bù分fēn人rén的de追求 。整個中zhōng國就是shì一yī張美食shí地圖tú，加點兒辣椒能讓這道菜能入rù味，在外漂泊的de游子始終對家鄉的de味道牽腸掛肚，無怪乎饕餮要嘗盡人rén間美味了！以yǐ下xià是shì家常減肥餐食shí譜pǔ大全的de參考 。
家常減肥餐食shí譜pǔ1
早餐：一yī杯牛niú奶、一yī個花huā卷，一yī個蘋果guǒ 。
午餐：熘魚yú片 。
材料：草魚yú取中zhōng段1條、木耳ěr10克kè、廣冬菜心xīn50克kè 。
調diào料：色拉lā油2大匙shi、鹽1小xiǎo匙shi、料酒1小

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