避免晚餐吃得太晚并減少攝入卡路里 可以將預期壽命延長三分之一
（）據俄羅斯衛星網：《快報》（Express）援引科學家發表在《科學》雜志（Science）上的研究結果報道，避免晚餐吃得太晚并減少攝入卡路里，可以將預期壽命延長三分之一 。
專家稱，應該好好看看自己的用餐時間表——早餐和午餐應該更豐盛，晚餐吃得少一點，而且比平時早一點 。醫生指出 ， 改變用餐時間可能會抵消因衰老而產生的炎癥 。
限制卡路里的攝入也可以延長壽命，但人們對這種情況發生的機制仍然知之甚少 。科學家指出，上述改善健康狀況的方法與體重無關 。
這項專注于膳食時間表安排的研究是在老鼠身上進行的 。
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