【英研究指多做小動作可減輕久坐對健康損害】英國研究指，多做小動作可減低久坐對健康的損害 。
（報道）老師時常叮囑學生要坐定 ， 否則就顯得無禮 。然而，有英國專家經長年研究，指出搖手、印腳等小動作實有助上班一族等的健康，可抵銷久坐對健康的損害 。是次研究刊登在《美國預防醫學期刊》 。
英國里茲大學營養流行病學教授凱德由1999至2002年間，先后把12778名37至78歲的女性納入研究對象，進行跟蹤研究達12年 。除了解她們的飲食習慣、運動情況之外，研究員亦索取她們每天坐下的時間和坐下時四肢搖動的幅度等資料 。
結果發現 ， 每天坐上7個小時或以上的人 ， 死亡風險較坐5小時或以下的人高3成，但經常搖動手腳習慣的人，就可抵銷長坐對健康的損害 。

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