拍打治病必須對癥出掌 _生活百科

目錄：
第一章：防病治病常識拍打治病須對癥出掌
第二章：防病治病常識高脂血癥的運動療法
第三章：防病治病常識慢性潰瘍性結腸炎診治要點
第四章：防病治病常識換個髖關節重圓行走夢
生活中，許多人都會“拍打治病”，但是你知道嗎？拍打也要有所講究，不可隨便拍打，要對癥出掌，這樣才能達到治病療效。下面小編給大家詳細講解其原因，并告訴大家一些防病治病的養生常識，快去看看了解下吧。
防病治病常識拍打治病須對癥出掌
小玉爸爸今年65歲，最近跟著一位“養生專家”學起了拍打療法，每天噼里啪啦地拍打皮膚，拍得身上紅一塊紫一塊。小玉很擔心：拍打療法怎么有點像自虐？真能起到防病治病的作用嗎？
拍打舒筋活絡
中醫認為，拍打直接作用于人體的筋肉，通過調整人體的神經、經絡、精神，達到增強和活躍人體運動系統功能的作用。拍打療法具有行氣活血、舒筋活絡、疏通經脈的作用，對神經系統、循環系統、消化系統等慢性疾病發揮綜合治療作用：拍打療法適用于風濕痹痛、肢體癱瘓等病癥，常拍打頸肩、腰背及肢體等部位。
但任何一種療法都有針對性、適應癥，并非包冶百病。任何健身方法有一定的適應人群。所以，拍打療法也不是人人能使用，比如有感染性疾病、血液病、腫瘤病的人，或肌膚有破損、燙傷、出血者，就不能使用拍打療法。
有人將拍打療法的效果夸大，稱能治療癌癥、糖尿病、婦科病……這是不可能的，即使拍打真對這些病癥有所緩解，也是有許多復雜的原因，充其量只是個案巧合，并不具有代表性和說服力，不能簡單歸結為拍打的療效。若想對自身情況進行有爭對性的拍打，可以先咨詢專業醫師。當通過拍打不能緩解癥狀時，一定要去醫院治療，切不可耽誤病情。
自行拍打適度適量
拍打的治療范圍有限，拍打方法也有講究。臨床醫生進行拍打療法時一般會用到木槌、木棒制成的拍子，在患者特定部位進行輕重不同而有節奏的拍打。而自行拍打時，則可以并攏手指進行拍打。
拍打應講究適宜、適度、適量，絕不可以像小玉的爸爸一樣以為拍打就是拍得越腫、越瘀、越青越好！拍打手法須輕巧有彈力，力量要適度，腕關節活動要靈活，兩手操作要協調，頻率適中。
有人拍打時下手過重，將身上拍得青一塊、紫一塊，他并沒有覺得不對勁，反而認為這是在排毒。這當然不對。長期過重拍打，不僅會讓肌肉變得纖維化，破壞肌肉的張力彈性，還會使韌帶、肌肉、筋膜等組織因為拍打力度過大而深度受傷。請大家記住， “舒服不治?。尾〔皇娣?rdquo;的觀念是錯誤的，真王好的健身養生方法是讓患者“不知其苦” 。
拍打小常識
拍打一般從頭頂開始，自上而下：順序為：頭、頸、雙肩、雙上肢（內外側）、腹部、雙下肢（內外側）等經絡循行部位。拍打時間一般半小時為宜，拍打時若有不適應立即停止。
1、施行拍打療法時，應保持適宜的室內溫度。室溫過低易受涼，室溫過高易出汗，一般以25℃至30℃為宜。
2、每次治療前安靜地休息一會，使情緒安定，并排凈大小便。
3、拍打的手法和力度視病情和不同人群而定。開始宜輕，以后逐漸加重。對兒童和年老體弱者力度宜輕，對年輕體壯者力度可重些。對痹癥、痿癥（肢體軟弱無力，日久而致肌肉萎縮或肢體癱瘓為特征的疾?。┖透芯豕δ艸俁壅呤址ㄓκ實奔又?nbsp;，肩部、背部和腰部宜輕拍，骶部可重抽。腎區嚴禁大力拍打，因用力不當可能震傷腎臟組織，四肢肌肉豐滿處手法宜重，關節及肌肉較薄處手法宜輕。一般不拍打胸部。