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春季養生 養肝護肝是首要( 二 )

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“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上 。它是一個火穴，肝屬木 ， 木生火，如果您肝火太旺 ， 就瀉其心火 。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位 。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了 。
3、太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴 。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴 ， 能夠把肝氣肝火消散掉 。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去 。
“太沖穴”很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴 ， 按揉方法就是仔細找到最痛的點，然后從“太沖穴”向揉到“行間穴” 。
結語：順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，“未病先防 ， 有病防變”加強對肝臟的保健正當其時 。把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病 。