雞脯肉怎么做 _生活經驗

雞脯肉做香炒雞脯肉、醬爆雞丁、香煎雞脯肉好吃。1、香炒雞脯肉。準備食材：雞脯肉、食鹽、雞蛋、芹菜、紅椒、洋蔥、姜、雞粉、面粉、淀粉、白糖。雞脯肉切塊，加入雞蛋、面粉、淀粉、水、雞粉、食鹽拌勻腌制15分鐘。入油鍋炸至干酥，撈起控油。洋蔥、芹菜、紅椒、姜切塊，倒入鍋中炒1-2分鐘。

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雞脯肉做香炒雞脯肉、醬爆雞丁、香煎雞脯肉好吃。
一、、香炒雞脯肉。
1、準備食材：雞脯肉、食鹽、雞蛋、芹菜、紅椒、洋蔥、姜、雞粉、面粉、淀粉、白糖。
2、雞脯肉切塊，加入雞蛋、面粉、淀粉、水、雞粉、食鹽拌勻腌制15分鐘。

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3、入油鍋炸至干酥，撈起控油。

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4、洋蔥、芹菜、紅椒、姜切塊，倒入鍋中炒1-2分鐘。

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5、加入雞脯肉、鹽翻炒均勻，加雞粉、白糖炒勻即可。

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二、醬爆雞丁。
1、準備食材：雞胸肉、黃瓜、甜面醬、黃豆醬、糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、鹽、蔥。
2、雞胸肉切丁，加料酒、鹽、淀粉攪拌均勻腌制15分鐘，黃瓜切丁、蔥切末備用。

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3、甜面醬、黃豆醬、生抽、老抽、糖、清水調成汁醬。

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4、將雞丁煸炒至變色盛起備用。

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5、留底油將蔥花炒出香味，加入調好的醬汁煸炒至水分蒸發。

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6、加入雞丁、黃瓜丁翻版均勻即可。

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三、香煎雞胸肉。
1、準備食材：雞胸肉、橄欖油、生抽、蛋清、蒜末、鹽、淀粉、黑胡椒。
2、雞胸肉洗凈切大片，加入蒜末、生抽、蛋清、橄欖油、黑胡椒白糖鹽抓勻，放冰箱靜置一晚。

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3、平底鍋刷橄欖油，煎至兩面金黃即可。
【雞脯肉怎么做】

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