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白小米和黃小米的區別

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【白小米和黃小米的區別】主要營養成分不同、別稱不同、主要食用功效不同 。1、主要營養成分不同：白小米主要營養成分是維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸 。黃小米主要營養成分是蛋白質、脂肪、維生素 。2、別稱不同：白小米的別稱是有機白小米，黃小米的別稱是谷子 。

白小米和黃小米的區別

文章插圖
主要營養成分不同、別稱不同、主要食用功效不同 。
1、主要營養成分不同：白小米主要營養成分是維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸 。黃小米主要營養成分是蛋白質、脂肪、維生素 。
2、別稱不同：白小米的別稱是有機白小米，黃小米的別稱是谷子 。
3、主要食用功效不同：白小米能養胃補身，益氣 。黃小米能益腎、除熱、解毒、脾胃虛熱、減輕反胃嘔吐、消渴、減輕泄瀉 。