小孩脾胃食物調理 _粳米

很多家庭都很注重自己孩子的身體健康，這也是每一個家長都很關注的問題，其中之一就是孩子的脾胃調理問題，很多家長們都不知道應該怎么給孩子進行調理。那么接下來就請權威專家為大家帶來一種食物調理小孩脾胃的方法吧。
小兒體質屬于稚陰稚陽之體，適合食補：
紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒.
忌食和少食：
水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子
蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜
零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶等
【小孩脾胃食物調理】以上就是為大家帶來的怎么給孩子調理脾胃的方法了，希望大家再看了以上文章之后都能知道應該怎么給孩子調理了，這樣小孩才能更健康的成長，家人也能更加放心啦。