小米怎樣煮好吃又營養 小米如何煮好吃又營養


小米怎樣煮好吃又營養 小米如何煮好吃又營養

文章插圖
1、讓洗好的小米先在冷水中浸泡半小時左右 , 這樣米粒就會膨脹,從而使小米粥的口感更純正 。洗小米的時候要順時針方向攪拌,這樣米粒會變得很輕盈 , 會更好吃哦!
2、熬小米粥開水下鍋是關鍵 , 冷水下鍋是錯誤的!下鍋后別立即蓋鍋蓋 , 用勺子或筷子順時針方向在鍋中不停攪動 , 防止小米粘鍋 , 熬小米粥需要很好的耐心 。第一步開大火煮粥 , 攪動大約5分鐘后,轉中火煮 , 不停攪動 。因為攪動會產生摩擦,使小米粥黏稠 。最后轉小火,蓋上鍋蓋10分鐘后 , 好喝的小米粥就做好了 。
【小米怎樣煮好吃又營養 小米如何煮好吃又營養】3、快出鍋的時候用勺子再攪動一會兒,這樣小米粥就變得更加黏稠啦,小米和水的比例是1:10,就是1兩小米1斤水 , 中途不能加水,如果加水就影響小米粥的黏稠度了 。這樣熬的小米粥會有很厚的米油,喝起來香氣撲鼻,任何調料都不用加,小火加攪動就是做小米粥最恰當的做法,這就是原汁原味熬出的健康 。