午飯后喝水利于減肥嗎只喝水可以減肥嗎 _生活百科

只喝水能迅速減肥瘦身嗎？答案是能也不能。

短期而言，只喝水算是最快速的減肥方法了。

其原理就是斷食減肥。咱都不吃了，體內負責儲存脂肪的胰島素都沒法干活了，你只會燃燒脂肪維持生命體征，絕對會瘦。在喝水斷食減肥前三天甚至前7天，你會見證一天就掉秤2kg的奇跡減肥速度。這還不是斷食減肥最讓人向往的地方，當你能堅持只喝水斷食減肥到第3天，你會驚奇地發現，哇，你臉上的皮膚也忒好了吧！嗯，斷食就是有這么神奇的排毒養顏功效。

既然只喝水斷食減肥法這掉秤速度賊快又能排毒養顏，那為啥又說只喝水不能迅速減肥瘦身呢？

長期而言，只喝水斷食減肥這法子忒反人性了，壓根堅持不下去。

別問我怎么知道的，我試過最長一次只喝水斷食減肥時間是11天。頭7天那是真爽，明顯能感覺到腹部整整小了一圈，我吸肚子的時候都隱約可見馬甲線了。。。。。。我可不是健身狂人。

【午飯后喝水利于減肥嗎只喝水可以減肥嗎】我從斷食第8天開始出事了，一到晚上就反胃酸，發展到第11天，那就是不分晝夜吐酸水吐黃綠色膽汁了。嚇得我趕緊開始喝湯終止了斷食減肥計劃。其實早在第四天我就出現不適癥狀了，明顯開始體力不支嗜睡，十分渴望面包蛋糕等甜食，做夢總是夢見自己吃了一艘泰坦尼克號那么大的蛋糕，

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