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【早上吃牛奶煮香蕉可以減肥嗎 牛奶煮香蕉可以減肥嗎】1、牛奶煮香蕉不可以減肥 。
2、喝牛奶煮香蕉并不能起到減肥的效果，但是牛奶煮香蕉當中含有大量的纖維素以及果膠成分，食用之后能促進腸胃蠕動 ， 起到潤腸通便的作用 ， 從而能加速身體排毒 ， 對減肥能起到促進作用 。如果想起到更好更明顯的減肥效果的話 ， 建議要控制高熱量食物的攝入，同時還需要加強運動，這樣才能有效的消耗熱量從而燃燒脂肪達到減肥的效果 。
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