咖啡什么時候喝最好提神 咖啡應該什么時候喝才不困

和對咖啡頗有研究的人相比,我可能只是個門外漢,我不懂什么樣的咖啡豆好,也說不全咖啡的種類,但自從和咖啡結緣,就一直沒放棄過 , 我喝咖啡的時間不固定,我覺得喝咖啡也不存在應該什么時間喝,只要不影響睡眠 , 不影響健康,什么時間喝都是可以的!我喝咖啡的時間大致可以分為下面幾個時間點:
1、早餐:都說咖啡可以提神醒腦,可對我來說效果不是那么明顯,但是早上若是能喝杯咖啡 , 再有一份三明治,那一上午的心情都是美麗的
2、午餐:出門在外的時候,午餐一般都會點杯咖啡,在吃一份沙拉或三明治,午飯就這么愉快的解決了
3、下午茶:咖啡是下午茶的不二選擇,悠閑的下午,和朋友一起或者獨自一人喝杯咖啡,再配上一塊蛋糕,沒有什么比這更愜意的了
4、累了的時候:工作累了、逛街累了、胡思亂想累了,都想喝杯咖啡解解乏,它就是有這種消除疲倦的魔力
5、難過的時候:心情糟糕的時候、被老公惹生氣的時候 , 一杯咖啡可能就會原諒他
6、開心的時候:生活中遇到的問題解決了、發工資了、科目二通過了……開心的時候也想一起去喝杯咖啡 , 和對的人分享喜悅
剛剛喝完一杯咖啡,覺得此時此刻周遭都是愜意和溫暖的!


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每天早上花15-20分鐘做一個豐盛的早餐,吃完后來一杯咖啡,一點甜品和水果,吃完后整天的元氣滿滿~我從小時候不到10歲開始喝咖啡,喝了好幾十年了,基本上都是早餐或者上午喝(之后就是綠茶),下午偶爾喝一杯咖啡,晚上幾乎不喝咖啡,避免影響睡眠,晚上就是白開水~瞧瞧我的早餐啦~


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