早餐都可以吃些什么 _生活百科

這個回答可以分為中式早餐和西式早餐兩部分，大家根據個人喜好可以自行選擇，也可以都嘗試一下，讓自己和家人的早餐都更加豐富營養～
一、中式早餐
1、帶餡兒面食和粥

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【早餐都可以吃些什么】

每周吃一次包子、餃子、餡餅、餛飩都可以，餡兒要有葷有素營養更全面，包子和餡餅可以搭配各種粥來吃，比如小米粥、八寶粥、銀耳蓮子粥都是很有營養的，配好材料，可以頭天晚上就放在鍋里煮好第二天一熱就好了。
2、多料面條

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可以做豬肉青菜面條、番茄雞蛋雞絲面、茄丁肉絲面、蝦仁木耳面、牛肉香菇面·······自己提前買好食材配好料，喜歡吃哪種口味就放哪些食材，非常簡單方便，而且有肉有菜，有面有湯吃起來很養胃。

3、壽司

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可以在超市買好海苔，里面的餡兒也可以隨心組合，有大米、沙拉醬、雞蛋、番茄、黃瓜、培根、火腿、蟹排、鰻魚三文魚魚子醬等等。
二、西式早餐
1、面包類

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漢堡、三明治、果醬蔬菜面包。漢堡和三明治超市里都有買原材料，可以買回來自己配上各種菜品，有生菜、煎雞蛋、牛排、火腿、番茄、沙拉醬，省時省力，營養簡單。果醬可以自制也可以買，面包推薦全麥面包，再搭配上牛奶酸奶和堅果，簡直營養又美味~
2、意大利面

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準備好意面、番茄醬、番茄、肉末、洋蔥、胡椒粉、黃油，意大利面沸水入鍋，鍋里加入鹽，按面條包裝的說明煮8-10分鐘，煮面時將肉末里加入鹽、料酒、淀粉腌一下，西紅柿去皮切小塊，洋蔥切丁，將下好的面條撈出，用食用油拌一下待用，黃油融化，下肉末炒至變色，下洋蔥炒軟后加番茄塊炒出汁，倒入番茄醬繼續炒入味，將面條放入一起炒均勻入味，再加少許黑胡椒就可以出鍋啦~
這些都是主食和葷素搭配很均衡的早餐，相信做這些早餐一定讓你每周吃得營養豐富又開心~
三明治、法棍、歐包、可頌、包子、飯團、面條、水果、牛奶、果汁、豆漿、豆花、小餛飩、手抓餅、披薩等等。