蒜香蜜汁黑椒雞排(蜜汁黑椒雞排的做法)
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超好吃的雞胸肉做法，保證不柴！減脂增肌的小伙伴們快看過來，不管夾三明治吃還是切小塊拌沙拉吃都是極好的 。
By C大小姐太傲嬌 【豆果美食官方認證達人】
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1、準備一塊雞胸肉
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2、可以切成兩片，雞胸厚的話可以切成三片
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3、均勻撒上鹽
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4、黑胡椒
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5、醬油
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6、蜂蜜和油
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7、蒜末和生粉
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8、用你的雙手給雞胸肉按摩一下 ， 然后放冰箱腌制一晚
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【蜜汁黑椒雞排的做法 蒜香蜜汁黑椒雞排】9、第二天就可以煎了，鍋里倒一湯匙橄欖油
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10、將雞胸肉和醬汁一起倒入鍋中，蓋上鍋蓋小火慢煎，全程蓋鍋蓋哦
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11、煎至金黃翻面煎，記住還是要蓋鍋蓋煎
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12、煎熟 切開會有汁水滲出 你覺得還會柴嗎？
記得用不粘鍋煎 ， 不然呵呵噠！
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