冬天怎么保養頭發好一點冬天如何保養頭發更好 _生活經驗

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1、保持健康的飲食。大家都認為，到冬天了進補的日子到了，于是天天大魚大肉，誠然，吃飽一些不容易感到冷。于是除了正常的早午晚餐，還有早茶、夜宵等，這樣煎炸熱毒的飲食習慣顯然對身體不好，對頭發健康也不好。因此即使冬天到了，我們也要保持清淡飲食，避免三高進食（高糖、高油、重口味），而應該多吃以新鮮蔬果來補充維生素。
【冬天怎么保養頭發好一點冬天如何保養頭發更好】2、保持隔三差五自己做做頭部按摩。低溫會使得血液流速下降，整體的血液循環也會大為下降，而營養大多來自于血液循環，因此輕柔按摩頭部，能對頭皮帶來良性影響，對頭發也有好處。當然輕柔按摩也能一定程度緩減工作壓力，甚至能適當預防掉頭發。
3、盡量避免長期呆在低溫環境。喜歡戶外的朋友要注意了，冬天多呆在戶外是會影響頭發的！寒冷的環境會大幅損壞頭發中的蛋白質和角質層，這也是為什么冬天寒冷我們頭發也容易顯干燥的原因。實在必須呆在戶外，應準備能防風的帽子。
4、頭發洗完馬上要吹干。很多年紀稍大的人會教導我們不要用吹風機，一是容易把頭發吹得太干，二他們認為吹風機損傷頭發，因此他們都喜歡自然風干，殊不知這其實是損傷頭發的表現，尤其是冬天這種情況更為明顯。想要保養頭發，那么必須在洗完頭后用毛巾印干頭發，再把吹風機調整至適當溫度將頭發吹至七八成干，一方面不用濕噠噠的頭發讓自己不適，另一方面也能保持頭發不至于過于干枯。
5、保持頭皮清潔。雖然冬天寒冷出汗較少了，但頭皮出油的情況是不降反升的。如果保持較長時間不洗頭，會容易導致頭皮的油水不平衡，輕則頭屑多頭皮癢，重則脫發掉發。因此到了冬天，油性發質的需要隔天洗頭，干性發質則2-3天酌情洗頭。當然，能使用納米頭部SPA機的純凈水潔凈會更好保持頭皮潔凈度。

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