其實有很多健身勵志的話語，能夠刺激人在一段時間內荷爾蒙迅速增長 ， 立刻影響健身的念頭 。但是往往文字配合一些圖片 ， 更具有說服力 ， 用文字和圖片更刺激對健身的向往，圖片是人的第一視覺，同時在配上直擊心靈的文字，緊扣想要健身，需要健身人士的心理弱點，便能夠一擊而成！
健身可以讓你全身充滿力氣 ， 雖然現在不是原始社會，不需要追捕獵物，或者通過身體的對戰，大部分工作不需要體力去生存，雖然現在不是一個依靠體力而存活的時代，但是你在家難免要提桶水吧，難免旅行的時候要提個箱子，健身對你的這些體力可以讓你輕松應對 。（見下圖)
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對于已經在健身路上的人來說，下面的一段話就非常的實用：雖然我已經盡了全力，但是我想明天繼續再試試，這是一種不屈不撓的精神，能夠讓人一往直前的繼續保持健身的勁頭，不放棄，不氣餒！
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對于經常生?。?身體不好的人來說 ， 下面一段話更有用，健身可以降低你得病的幾率，健身可以提高你身體的恢復能力 。這句話不僅說的對，而且切切實實是這樣的 ， 做為一個有了三年健身經驗的人來說 ， 真的是有助于疾病的恢復，而且不需要吃藥就能很快的康復 。
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一個胖子，走幾步氣喘吁吁，爬樓梯氣喘吁吁，美好的生活在她的心目中都成了負擔 。既然沒死，干嘛把自己當成廢物 。像這樣直擊心靈的拷問，很容易讓人燃起健身的斗志 。
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在人生中，贏家并不是那些有優秀基因的人，或是那些有天分的人，而是那些最不屈不撓的人 。
當他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來繼續做，繼續做，勇往直前 ， 不斷向前 。這段話對于在健身中遇到一些工作上或家庭上失意人來說，非常的有用 。當你失意，或者說不如意 ， 遇到一些困難的時候，煩惱的時候可以到健身房，同時你還可以擁有更加健康的身體，一舉兩得的事情 ， 何樂而不為呢？
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對
于一些經常在生活中受到別人欺辱的 ， 身體瘦弱的來人來說，強壯無疑是他們最渴望的事情 。必須讓他們知道世界不需要弱者，必須要強大 。
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對于初入職?。?在生活中迷茫的人來說，健身可以讓你更加自信，健身可以讓你更加的樂觀面對生活，健身可以讓你擁有更加強大的內心 ， 所以下面一段話對于這一部分人來說特別的有用 。
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而對一些事業有成，家庭工作，特別成功的人來說 ， 就要追求一種更加完美，身體上的完美會顯示出自己更加成功，那么當有你擁有更加完美的體型 ， 會讓你更加樂觀的得面對美好生活 。
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對于一些愛美的女生來說，肥胖是她們變美道路上最大的障礙，所以說一張精致的圖片，配上一段經典的文字，能夠讓人瞬間爆發期健身的欲望和念頭 。
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