發糕 。100克發糕熱量為215大卡，100克米飯的熱量為116大卡 。并且發糕的升糖指數比米飯更高一些，建議肥胖等人群，少吃發糕 。
【發糕熱量高還是米飯熱量高】
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發糕熱量和米飯熱量相比，發糕熱量更高 。100克發糕熱量為215大卡，100克米飯的熱量為116大卡 。并且發糕的升糖指數比米飯更高一些，建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，少吃發糕 。
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發糕熱量和米飯熱量相比，發糕熱量更高 。100克發糕熱量為215大卡，100克米飯的熱量為116大卡 。并且發糕的升糖指數比米飯更高一些，建議高血糖、糖尿病或者肥胖的人群，少吃發糕 。