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調理宮寒最簡單的方法 什么方法調理宮寒

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宮寒是中醫病名，簡而言之就是子宮寒冷 。其實中醫的名詞和西醫的名詞不完全等同，中醫說的脾，不僅僅是脾臟這一個臟器，包括脾、胃、胰等的消化器官的很多方面的功能 。當然子宮也不僅僅是這一個器官，還包括卵巢，甚至整個盆腔 。
宮寒，多屬虛寒，由于腎陽不足，陽氣不能溫養胞宮（即子宮） ， 而出現子宮寒冷 。還與任脈、沖脈、帶脈虛弱有關聯 。
宮寒的最可能出現的問題是痛經和不孕

調理宮寒最簡單的方法 什么方法調理宮寒

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下面說說宮寒的癥狀：
①月經的改變月經延期 ， 小腹冷痛甚至痛不可忍，經色黯黑有血塊，塊下則痛減 。白帶增多稀薄，如涕如唾 。
②全身癥狀面色?白，身倦乏力，腰膝酸軟或冷痛，小腹墜脹疼痛，手足不溫或四肢厥冷，性欲淡漠，或者有肥胖癥 。
③舌脈舌淡或淡白，或舌苔水滑 ， 或舌邊有齒痕 ， 或舌體胖大 。脈沉或沉弱 。
有嚴重的宮寒的，可能導致不孕，或即使懷孕也容易早起流產——相當于屋子太冷了，怎么能住人呢？
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日常調理
①這樣的體質是不能改變的，所以就要注意保暖 。有氣溫下降時，要穿得比別人厚一些，尤其是注意腳的保暖 。寒邪最易傷人體陽氣，手腳是四末，陽氣不易到達 。
②飲食不吃生冷，粘膩的食物 ， 不吃苦寒清熱的食物，尤其在月經前后 。冬天可以多吃一些高熱量食物，當歸黃芪各50克燉羊肉，喝湯吃肉，既補血有振奮陽氣，抵御寒冷 。
③日常的藥物和理療艾葉15克 ， 花椒15克，吳茱萸10克，水煎泡腳 。也可艾灸調理，肚臍下正中1.5寸的氣海穴，肚臍下正中3寸的關元穴，每天隔姜灸或隔鹽灸20分鐘 ， 有一定效果 。
中藥治療
曾治療一痛經多年，婚后數年未孕者，上述癥狀基本都有，那時候還是初出茅廬的“小”中醫大夫，什么藥都敢用 ， 看書中有名醫用大量制附子，我也用了很大劑量，但的確是治好了?。∮玫氖竅旅嫻姆階?，藥味有點多，請讀者別見笑 ， 但確有良效！
鹿角霜20克沙苑子20克菟絲子20克 故子20克仙靈脾20克雞血藤30克制附子45克（先煎40分鐘） 沒藥20克當歸20克 蒼術20克干姜15克炙甘草20克阿膠15克蜂蜜50克
如果讀者朋友們使用附子，盡量從小劑量開始 ， 漸漸加量才安全 。
宮寒就是子宮寒冷，它會表現月經量少而且血色黑，并有伴有血塊，嚴重者會閉經 。在月經前會腹痛、白帶清稀、量多等癥狀 。嚴重宮寒會引起不孕或者出現見紅、胎兒發育遲緩等問題 。
容易出現宮寒的問題一般都是怕冷的手腳冰涼的女性，她們的體內陽氣不足所以出現宮寒 。還有一些是愛吃生冷冰凍的東西，即使在冬天也穿得很少，這樣容易造成宮寒 。
要怎么調理呢？多吃點羊肉、生姜、雞肉、淮山、大棗、桂圓、艾葉等 。
上一篇我介紹了艾根煲雞湯 ， 艾葉煮雞蛋是宮寒的佳品 。這次介紹羊肉的做法，即不會上火，又可補血暖宮的做法 。


羊肉淮山煲
羊肉500g 淮山200-300g（這里建議鐵棍淮山效果更好） 姜50-100g

【調理宮寒最簡單的方法 什么方法調理宮寒】把羊肉切成塊塊，把水煮開用水焯一下，把姜拍成大塊狀 ， 把焯過水的羊肉和姜放入高壓鍋壓30-40分鐘，這時候可以將淮山去皮，放到砂鍋里先煲，羊肉壓好后放到炒鍋放芝麻油、鹽、生抽一起翻炒，調勻后放入砂鍋跟淮山一起煲15分鐘即可 。美味補血氣又暖宮的淮山羊肉煲出鍋了 。