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1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷?。
2、柿子；柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣 。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來說，就更不能吃了 。
3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效 。
【夏季女性解暑吃什么水果 夏季女性解暑吃的水果】4、西紅柿；有人說西紅柿是蔬菜，其實(shí)西紅柿也是一種水果 。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一 ， 同時(shí)還具有美容，補(bǔ)血 ， 平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效 。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò) 。

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