胡蘿卜炒包菜的做法包菜怎么吃減肥 _生活百科

感謝邀請，家里面只有包菜（卷心菜）和胡蘿卜怎么做減脂餐？這個問題就讓小胖哥給您回答一下吧！
減脂餐顧名思義就是對自己體重不滿意的人群在減重期間需要吃的餐食，因此這就需要減脂餐具有高蛋白，低脂肪，低熱量但同時又能夠具有豐富多樣的維生素的這樣一種餐食。鑒于題主手頭只有包菜和胡蘿卜這兩種蔬菜，那么小胖哥就為愛美的題主想到了一道美味好吃同時熱量又很低的美食：清炒包菜。
口味：清淡
制作時間：15分鐘
清炒包菜的做法:
1
包菜和胡蘿卜洗凈切塊，大蒜剝皮拍扁.
2
炒鍋倒入少許的油爆香蒜頭,倒入包菜和胡蘿卜翻炒,加蠔油,鹽和雞精調味（耗油少放，增添風味即可），最后淋入幾滴米醋，這樣一道美味可口熱量又低的減脂餐就做好了。
怎么樣，小胖哥的這道清炒包菜是不是很簡單易學呢，這道菜非常適合減肥的人群食用哦，但同時小胖哥提醒您，減脂的同時也要注重蛋白質的攝入，例如雞蛋，瘦豬肉，瘦牛肉等的攝入，這樣才能在減肥的時候保持健康的身體狀態哦！最后小胖哥祝您早日瘦成一道閃電！
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【胡蘿卜炒包菜的做法包菜怎么吃減肥】手撕包菜，清炒胡蘿卜絲，蔬菜沙拉

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